Ιούνιος 2019
Ασιατική σαλάτα με φύκια, παστό σολομό & dressing σόγιας
Ασιατική σαλάτα με φύκια, παστό σολομό & dressing σόγιας
κατηγοριαορεκτικό
προετοιμασια1h
εκτελεση1h & 10m
μεριδες4
υλικα
εκτελεση
Για την αφυδατωμένη σαλάτα φυκιών
1
Σε ένα σκεύος τοποθετούμε την αφυδατωμένη σαλάτα φυκιών και με χλιαρό νερό τη μουλιάζουμε για περίπου 15-20 λεπτά.
2
Στη συνέχεια τη μπλανσάρουμε για ένα λεπτό και την κρυώνουμε αμέσως σε νερό με πάγο.
Για το dressing σόγιας
1
Σε ένα σκεύος τοποθετούμε τη σάλτσα soya & black pepper, το ξύδι ανανά, το saba και το ελαιόλαδο.
2
Τα χτυπάμε με ένα ραβδομπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Για τον παστό σολομό
1
Σε ένα ταψί προσθέτουμε το αλάτι χοντρό με τα φύκια, το bouquet garni, τις νιφάδες σπιρουλίνας, το ξύσμα από ένα lime και τη ζάχαρη και τα ανακατεύουμε καλά.
2
Τοποθετούμε το σολομό στο ταψί και το “θάβουμε” με το μείγμα.
3
Σκεπάζουμε με μεμβράνη και τοποθετούμε στο ψυγείο για 3 ώρες.
4
Μετά από τις 3 ώρες βγάζουμε το σολομό από το μείγμα και το ξεπλένουμε καλά με νερό.
5
Στεγνώνουμε σε απορροφητικό χαρτί.
6
Κόβουμε σε λεπτές φέτες.
7
Για την κινόα
1
Σε μια κατσαρόλα με νερό που βράζει τοποθετούμε την κόκκινη κινόα και βράζουμε για 12-15 λεπτά.
2
Σουρώνουμε και κρυώνουμε με τρεχούμενο νερό.
Για το αγγουράκι τουρσί
1
Σε ένα μαντολίνο κόβουμε το αγγουράκι σε λεπτές φέτες και στη συνέχεια με ένα μαχαίρι κόβουμε σε λεπτές λωρίδες.
2
Τοποθετούμε τις λωρίδες από το αγγουράκι σε ένα σκεύος και μαρινάρουμε με το dressing σόγιας για 1 ώρα περίπου.
Για το σερβίρισμα
1
Σε μια μπασίνα προσθέτουμε την αφυδατωμένη σαλάτα φυκιών, την κινόα, τα baby καλαμπόκια, τον παστό σολομό και το dressing σόγιας.
2
Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά μας.
3
Τοποθετούμε τη σαλάτα σε ένα βαθύ πιάτο.
4
Γαρνίρουμε με ραπανάκια κομμένα σε φέτες, πέρλες σόγιας, το αγγουράκι τουρσί και έξτρα σολομό.

περισσοτερες συνταγες

our recipes
ορεκτικό•1h & 10m
Μάιος 2019
Πανακότα με πράσινο κάρυ & ras el hanout
Πανακότα με πράσινο κάρυ & ras el hanout
διαβαστε τη συνταγη

our recipes
ορεκτικό•4h
Απρίλιος 2019
Αρνάκι στο ξυλόφουρνο, ψητές αγκινάρες, μείγμα ρυζιών & σάλτσα αγκινάρας
Αρνάκι στο ξυλόφουρνο, ψητές αγκινάρες, μείγμα ρυζιών & σάλτσα αγκινάρας
διαβαστε τη συνταγη

our recipes
ορεκτικό•45m
Απρίλιος 2019
Τζιγεροσαρμάδες με πικάντικη σάλτσα & γιαούρτι
Τζιγεροσαρμάδες με πικάντικη σάλτσα & γιαούρτι
διαβαστε τη συνταγη

our recipes
ορεκτικό•20m
Μάρτιος 2019
Σολομός τεριγιάκι με καπνιστό μπασμάτι και μποκ τσόϊ
Σολομός τεριγιάκι με καπνιστό μπασμάτι και μποκ τσόϊ
διαβαστε τη συνταγη