Φεβρουάριος 2026

Salt & Citrus

Λαβράκι σοτέ με κινόα, σάλτσα πράσινης μουστάρδας, μαγιονέζα αγριοράπανου, citrus οξύτητα και τραγανές υφές.

κατηγοριαdot iconκυρίως
προετοιμασιαdot icon25m
εκτελεσηdot icon37m
μεριδεςdot icon4

υλικα

εκτελεση

1
Καθαρίζουμε τα λαβράκια, τα φιλετάρουμε και στεγνώνουμε καλά τα φιλέτα. Αλατίζουμε και καρυκεύουμε με season pepper φύκια – λεμόνι.
2
Σε προθερμασμένο τηγάνι προσθέτουμε μικρή ποσότητα ελαιόλαδου και σοτάρουμε τα φιλέτα από την πλευρά της πέτσας μέχρι να γίνει τραγανή. Αποσύρουμε από τη φωτιά και γυρίζουμε τα φιλέτα από την άλλη πλευρά, αφήνοντας να ολοκληρωθεί το ψήσιμο με την υπολειπόμενη θερμοκρασία.
3
Για τη σάλτσα πράσινης μουστάρδας, τοποθετούμε όλα τα υλικά σε κατσαρολάκι και βράζουμε για 1 λεπτό μέχρι να ομογενοποιηθούν. Διατηρούμε ζεστή.
4
Για τη μαγιονέζα αγριοράπανου, τοποθετούμε στον κάδο του μπλέντερ τους κρόκους, τη ζάχαρη, τον φυσικό χυμό λεμονιού, το αλατοπίπερο και την πάστα αγριοράπανου. Χτυπάμε προσθέτοντας σταδιακά το ηλιέλαιο μέχρι να δημιουργηθεί απαλή, σταθερή μαγιονέζα.
5
Βράζουμε το μείγμα κινόα για 9 λεπτά, τη σουρώνουμε και την αφήνουμε να κρυώσει. Μόλις κρυώσει, αναμειγνύουμε με τον ανανά, το σχοινόπρασο, τον δυόσμο, το τσίλι, το κρεμμύδι σε aceto balsamico και το ξύδι Kalamansi.
6
Στήνουμε το πιάτο τοποθετώντας τη σαλάτα κινόα σε τσέρκι. Δημιουργούμε στεφάνι με τη μαγιονέζα αγριοράπανου, προσθέτουμε τη σάλτσα πράσινης μουστάρδας και τοποθετούμε από πάνω το λαβράκι.
7
Τελειώνουμε με mango dots, πέρλες passion fruit, αφρό λεκιθίνης και τραγανό φαγόπυρο.
alt
Black background for thanks area
White background for thanks area
Image of sponsor

Ευχαριστούμε,

τον chef Δημήτρη Μαμουρέλη για την συνταγή και το Symposio για τη φιλοξενία.

περισσοτερες συνταγες

Προέκταση Ηλιουπόλεως, ΒΙ.ΠΑ Ωραιοκάστρου,

Αγρ/χιο Νο.1095, Τ.Θ. 149 – Τ.Κ. 57013,

Θεσσαλονίκη, Ελλάδα

(+30) 2310 565200

info@magnacarta.gr

Copyright © 2026 Magna Carta. Designed & Developed by CANDEE